Прохождение полосы развивает такие физические качества, как: выносливость, скорость и ловкость, силу хвата, цепкость, удержание веса тела в положении виса на перекладине, прыгучесть
Полоса идеально подходит для подготовки на такие популярные соревнования и проекты, как: «Гонка героев», «Стань человеком», «Русский ниндзя» и т.д.