Зал единоборств
ATLETIKA Gym
Зал единоборств расположен в зоне манежа площадью 340 кв.м. с рингом 5Х5 на помосте. Универсальное покрытие татами, имитация сетки ММА, большое количество боксерских мешков, груш.
В зале единоборств проводятся занятия по боевым искусствам только в рамках групповых или персональных тренировок. Боевые искусства один из древнейших видов спорта. Боевые искусства могут не только сформировать навык самозащиты или оборону и взрослых и детей, а также помочь построить красивое тело и достичь желаемого результата. Высокие кардио и силовые нагрузки.
Женские групповые занятия
Альтернатива фитнес тренировкам, нагрузки получаемые во время занятий на тело более интенсивные, хорошо развивают координацию и способствуют жиросжиганию.
- Виды тренировок:
- Кикбоксинг
- Бокс
- Назначение:
- Суперкадио
- Эффективное жиросжигание
- Освоение элементов самообороны
Мужские групповые занятия
Хороший вид силовых тренировок с различными нагрузками на все зоны, увеличение физической силы, координации и скорости реакции.
- Виды тренировок:
- ММА
- кикбоксинг
- бокс
- тайский бокс
- борьба
- Назначение:
- Повышение физической силы
- Освоение навыков самообороны
- Высокая силовая нагрузка
Детские групповые занятия
Занятия ребенком различными видами единоборств развивает множество навыков: гибкость, ловкость, координация движений, cила, реакция, чувство равновесия, выносливость, сосредоточенность, настойчивость в достижении цели, внимание, концентрация, дисциплина, самоуважение и умение сотрудничать.
- Виды тренировок:
- ММА
- кикбоксинг
- бокс
- тайский бокс
- борьба
